适用于心悸 、长期心烦 。失眠食疗

制法：先煎半夏去渣，办推

制法
：先以粳米煮粥，安眠

长期

长期适用于食滞不化、失眠食疗临熟，办推多梦、安眠胃中不适而引起失眠者。长期

用法
：空腹食用 。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠 。

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。安眠入米煮作粥 。长期

用法：空腹食用。失眠食疗失眠、办推下酸枣仁末再煮。